2017.05.09
相楽栄養士研究会
調理時間：分
山城食材 (4人分)
その他の材料 (4人分)
ねぎは斜めに細く切る。
を耐熱容器に入れ、ごま油と塩を少々ふってラップをしないで600wで40秒チンする。
ご飯にのせ丼にしてもよい
調理のポイント！
少ししんなりする程度が良い。1人分 エネルギー 27kcal 塩分 0.2g
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